全球快看：中度污染天气来袭，咸宁市疾控中心发布温馨提示

接上级部门通知，受北方沙尘天气污染传输、不利气象条件和本地污染叠加影响，2023年1月9日21时起，我市环境空气质量达到重度污染(AQI≥201 )。经会商研判，预测未来48小时我市环境空气质量状况还将处于中度污染水平，首要污染物为PM2.5。根据《咸宁市重污染天气应急预案》规定，经咸宁市重污染天气应急指挥部批准，我市启动重污染天气III级黄色预警应急响应，现温馨提示广大市民朋友做好以下几点：

(资料图片仅供参考)

一、关注空气质量预报，合理安排出行

一般人群尽量减少户外停留时间，避免室外锻炼或大运动量活动。

室外工作、执勤、作业、活动等人员可以采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施。

外出回来后，衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。

二、儿童和老人要更加注意雾霾防护

儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动，尽量减少开窗通风时间。

确需外出应采取防护措施，减少活动的时间或强度。

三、多喝水和注意休息，增强机体免疫力

健康的体魄来自于充足的睡眠，睡眠不仅可提高机体的免疫力，还可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。

多喝水可以保持呼吸道湿润、加快体内水分的更新，利于排毒。

四、少抽烟、不抽烟

抽烟产生PM2.5的危害不比雾霾天小，雾霾天气合并吸烟造成的健康危害更大，因此吸烟的人群要减少和停止室内抽烟。

来源综合自：国家卫生健康委员会网站、湖北日报