游泳踩水是什么意思?
踩水是是克服害怕深水游泳的秘密武器，游泳的时候，抽筋乏力是非常常见情况，而踩水正是一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面的基础泳姿。此外踩水在自救或者救人方面有奇效，学习踩水也有创载网网助于我们提高对水体的敏锐度。
踩水 *** 有很多，最易学习上手的就是采用立式蛙创载网网泳的动作，身体与水面构成的角度很大，接近于直立。踩水时保持呼吸均匀创载网网，相对于蛙泳少了并拢双腿的环节，同时手和脚的动作由交替变为了同步。
我们可以先在岸上分解练习动作姿势，然后再水中把练习的动作一模一样的还原到水里来，必要时可以在臀部放一个浮板，保持头部在水面上并且不会下沉的姿态，这样加强腿部练习效果会更好。
标签： 游泳踩水 游泳踩水是什么意思 踩水不下沉 游泳时如何踩水不下沉
内容搜集整理于网络，不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实，其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺，并且本站对内容资料不承担任何法律责任，请读者自行甄别。如因文章内容、版权和其他问题侵犯了您的合法权益请联系邮箱：43 520 349@qq.com 进行删除处理，谢谢合作！
