7月11日，咸宁正式入伏！热浪袭来，如何预防中暑？

根据最新气象资料分析，预计6月27～28日受副高控制，咸宁最高气温将达35℃以上。30日～7月1日受高空波动影响，我市有降水发生；其他时段以多云到晴天天气为主，局部午后有阵雨。7月2日以后我市梅雨天气还将持续。

今年什么时候入伏？

高温天气来袭，今年什么时候开始入伏？据介绍，今年7月11日正式入伏，今年三伏是40天。三伏又分为初伏、中伏和末伏。今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日（庚戌日）便是6月21日；第二个庚日（庚申日）是7月1日；第三个庚日（庚午日）是7月11日，于是7月11日就成了今年初伏的起始日。

【资料图】

初伏是10天，时间为7月11日至7月20日；

中伏是20天，时间为7月21日至8月9日。

末伏是10天，时间为8月10日至8月19日。

咸宁市气象专家介绍

鉴于目前副高位置不稳定、变化大，预报不确定性强，气象部门将根据天气形势变化及时订正。

另外，本周高温将维持在35℃左右，提醒公众注意防暑降温，户外注意防晒防紫外线，如打遮阳伞、太阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，衣着选浅色穿。另外，提前及时补充水分，建议多喝白开水、淡盐水和茶水。

如何预防中暑？

万一中暑怎么办？