中国式加班有什么特点？如何打破加班文化？

中国式加班文化似乎在世界中是一股“清流”，很多时候是为了加班而加班，对工作效率没有半点提升，那么，中国式加班有什么特点?如何打破加班文化?

中国式加班的8个特点

“加班狗的怒吼”之所以让许多人共鸣，就因为它以非常具象化的故事形式总结了中国式加班的特点，包括并不限于如下几点：

第一，加班经常是强迫性的，尽管通常是在“自愿”的名义下。

第二，加班经常是全员性的、高度内卷化的。

第三，加班经常是无偿的或补偿不足的。

第四，加班很多时候是长期性的、高强度的。

第五，加班经常是形式主义的、低效的。

第六，加班有时是为了掩盖管理无能，或本身就是低效管理的结果。

第七，加班有时会成为奉迎上级、欺压下级的一个手段或工具。

第八，加班可能会蜕化为一种服从性测试。

在以往，比较吸引人们眼球的是“体制外”即民营企业，特别是各“互联网大厂”的加班问题，因为相对来说，“体制内”的加班比较规范。

人们一般认为，体制外的加班，经济补偿更不容易到位，但是加班本身往往可以取得一定经济效果;体制内的加班，流于官僚主义化、形式主义化的可能性相对更高一些。

上面列出的中国式加班的8个特点，在体制内加班和体制外加班中均有体现，尽管前4个可能更经常出现在体制外加班上，后4个更经常出现在体制内加班上。而且，体制内加班和体制外加班呈现出了明显的合流趋势，两者开始趋同。

如何打破加班文化

要想真正解决加班文化问题，就需要从多方面入手，包括政府、企业和个人。政府应该加强劳动监管，制定合理的加班政策，规范劳动合同及加班工资等问题。企业应树立“以人才为本”的理念，关注员工的健康和家庭，提倡休息和健康生活方式，并引导员工正确对待工作和生活。而个人则应树立自我保护意识，适当地拒绝过度的加班安排，学会平衡工作与生活，保证身心健康。

加班文化在中国已经形成了一种强烈的社会现象，我们需要从各方面入手，共同努力，才能解决这一严重的问题。