岩壁上跳芭蕾，攀岩运动原来这么有趣

11日上午，2023年武汉市第十一届全民健身运动会市民体验季活动走进中国地质大学（武汉）西区攀岩馆，近百名运动爱好者或带着孩子、或全家出动、或约上好友，在攀岩社会体育指导员的带领下，一起解锁攀岩运动的诀窍，感受攀岩运动独特的魅力。

有人提前2小时到场

市民热情高涨

(资料图片仅供参考)

一位小朋友正在体验攀岩项目。记者喻志勇 摄

参加体验活动的市民中，余彦城一家三口最早到达现场。余彦城的爸爸说，为了不耽误体验，他们从新洲开了1小时的车，在早上7时赶到了中国地质大学（武汉）校区门口，还顺便逛了逛校园。

余彦城的爸爸穿着马拉松服装，妈妈和余彦城则穿着运动亲子衫，一看就是运动之家。余彦城的妈妈说，自己和丈夫喜爱跑步，受他们影响，12岁的儿子从小就喜欢羽毛球和篮球，这次在长江日报大武汉客户端上看到活动报名征集信息后，想现场感受一下攀岩运动。“这是我们第一次接触攀岩运动，想象中的攀岩运动应该是在户外，那么高，以为会很危险。但在看到有专业教练和安全装备后，才发现攀岩运动并不可怕。”

家长对孩子竖起大拇指加以鼓励。记者喻志勇 摄

阮梦阳一家同样来得很早。上午8时，离体验活动开始还有一个小时，中国地质大学（武汉）西区攀岩馆刚刚开门，阮梦阳一家就来到了门口。阮梦阳的爸爸说，孩子今年7岁，练习攀岩有一年的时间，非常喜欢攀岩运动。“看到有攀岩体验活动在中国地质大学（武汉）校区举行，我们想来看看这里的场馆，听说这里是湖北攀岩队的训练场馆，非常专业，线路比较多，想体验不同的攀岩线路。”

为了参加活动，来自光谷的女孩李隽炜特地约上了住在东西湖区的朋友袁晗。李隽炜笑着说，她是听了朋友的介绍后才拉上袁晗一起报的名，“结果朋友爽约了，但我还是想感受一下攀岩运动，毕竟这项运动对我来说很新鲜很有吸引力。”

教练精彩演示

攀岩运动原来这么有趣

女教练正在讲解和示范攀岩技巧。记者喻志勇 摄

体验活动一开始，担任本次活动现场教练的社会体育指导员、来自中国地质大学（武汉）体育学院攀岩专业的大学生谢彬杰、冯湖亮和符建豪就用精彩的表演征服了近百名体验者。

在速度攀岩表演时，面对15米高的攀岩墙，谢彬杰、冯湖亮来了一场即兴表演赛，两人如履平地、动如脱兔般地攀上了速度攀岩墙上的指定点位。“哇，这速度真快。”家长们不约而同地举起了手机拍摄。主持人告诉大家：“就在上个月30日，来自中国地质大学（武汉）的学生曹龙在第一届全国攀岩冠军赛中以4.98秒创造了新的全国纪录，成为世界上第三个进入5秒大关的攀岩运动员。”现场体验者再次惊叹：“哇，太厉害了！”

教练员正在帮助小朋友做动作。记者喻志勇 摄

在难度攀岩墙上，教练符建豪面对斜坡等难度时，用技巧和力量展现了攀岩运动的独特魅力。符建豪告诉大家，攀岩运动被誉为“岩壁上的芭蕾”，和竞技体育强调“更高、更快、更强”十分契合，“速度攀岩比谁更快，难度攀岩比谁更高，抱石赛比的则是谁更强。攀岩运动需要核心力量训练，同时锻炼手脚的协调性，在面对不同线路时，需要提前构思攀爬动作，这就需要一定的思维设计，所以，攀岩是一项对身体素质要求非常全面的运动。”

体验活动开始后，余彦城小朋友在爸爸妈妈的鼓励下，勇敢地进行了第一次挑战。5米，10米，15米，终于成功啦！“很刺激很过瘾，刚开始有点怕，恐高，但教练让我不要朝下看，勇敢地朝上攀登，终于成功了。我现在有点喜欢上攀岩运动了，还想再尝试几次。”小家伙开心地对妈妈说。

玩得不过瘾

那就加赛一场接力跑

两个小朋友在比赛。记者喻志勇 摄

参加体验活动的市民大多是第一次接触攀岩，不过这丝毫不影响大家对这项运动的兴趣和热情。尤其是参加活动的孩子们，虽然大家才是第一次见面，但很快就相互熟悉玩成了一团。

活动现场，教练将大人和孩子分成两组，孩子们从在攀岩墙上平移接力开始体验，规则是手脚并用，平行移动到指定点位即为成功。简单的规则让孩子们欢呼雀跃，找到感觉的孩子们上手很快。在随后的速度攀岩墙上，大多数孩子都能克服内心的恐惧，在第一次体验时就能攀登上指定点位。

两位体验的市民在往高处攀登。记者喻志勇 摄

活动结束前进行了一场速度攀岩比赛，孩子们更加兴奋，大家踊跃报名参加。有着一年攀岩经验的阮梦阳虽然个子最小，但优势很明显，不出意外地夺得了第一名。“希望跟着武汉市全民健身运动会的脚步，可以体验到更多新潮时尚的运动项目。”阮爸爸说。

见孩子们玩得高兴，现场教练特地为大家增设了一场接力短跑赛，体验现场又变成欢乐的海洋，欢声笑语不断。“这样的活动很有意义，孩子既能接触新的运动项目，同时可以通过运动认识更多的小朋友，以后我们会成为武汉全民健身运动会的铁杆粉丝。”看着孩子满头大汗，一旁的万女士也哈哈大笑。

来自江夏的张秀洁是武汉市全民健身运动会的一名铁杆粉丝。她说，从2019年起，一家人先后参加过徒步、登山、皮划艇、飞镖等多个项目的体验活动。“每次活动孩子都玩得很开心，跟小朋友在一起根本不需要我照顾，我也乐得体验一下运动带来的快乐。今天非常开心，竟然还夺得了女子成年组比赛的第一名，下次活动我还会来！”张秀洁说。

（长江日报记者朱文秀 通讯员胡健）

【编辑：赵可】