环球热消息：莲子心茶的功效与作用？莲子心可以长期泡水喝吗？

莲子心茶有清心、安神、交通心肾的功用，莲子心是苦而寒的性味，其入心经，也入肾经。

莲子心有清心火的作用，用于心火上炎，如目赤肿痛、口舌生疮这样的疾病，饮莲心茶可以清心火。莲子心茶还可以涩精而止血，出现血热妄行出现的吐血或者呕血的情况，用莲子心，苦寒可以清心热，且涩精、止血。

莲子心茶也可以用于热邪导致的失眠，莲子心归于心经和肾经，可以交通心肾，用于心肾不交导致的失眠，也可以用于热邪入心包后，出现高热、神昏、开始说胡话这样病症的治疗。

莲子心可以长期泡水喝吗

莲子心一般不可以长期泡水喝，如果长期泡水喝会对胃肠道产生一定的刺激，进而出现胃寒、胃痛、腹泻的现象。

莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，性味苦，寒，归心、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，适用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等。如果患者出现了失眠多梦、心肾不交、遗精滑精等症状时，可以将适量的莲子心泡水饮用，但是在饮用期间需要注意用量，要合理的饮用，切勿长期喝或者大量喝，以免饮用不当而导致副作用的情况发生，并且时刻观察自身的变化，如果出现了相关的身体不适立即停用。

平时还可以适当的进行运动锻炼，比如跑步、爬山、打篮球等，可以增强身体抵抗力，提高免疫力，饮食上要注意保证营养均衡，避免挑食、偏食。