吃荔枝会上火吗?
01因为荔枝性温不可多食，多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖(血糖食品)症的“荔枝病”，老年(老年食品)人多食荔枝可加重便秘(便秘食品)。
02荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
03荔枝中含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，适量的吃一些荔枝可以有效的维持身体的免疫力、增强身体的新陈代谢，所以不能吃的特别多，一般建议每天不能超过十颗荔枝。
吃荔枝舌头疼怎么回事?
根据您的问题描述，吃荔枝后舌头出现疼痛的原因是因为荔枝是热性的水果，有可能是服用过多导致的舌头疼痛，初步考虑是由于上火原因引起的，建议您多喝水，也可以用淡盐水进行漱口，多吃一些清热的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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