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带球突破的注意事项有哪些?带球突破的训练方法是什么?

时间 2023-05-17 14:47:53 来源:申报网  

带球突破的注意事项有哪些?

带球突破是一项技术活动,需要球员在比赛中注意以下几点:

1. 观察对手的站位:球员在带球时,需要观察对手的站位,找到对手的弱点,然后利用自己的技巧和速度突破对手。

2. 保持平衡:球员在带球时,需要保持身体的平衡,避免被对手抢断。

3. 技术动作要流畅:球员在带球时,需要将技术动作做到流畅,避免被对手看出破绽。

4. 选择时机:球员在带球时,需要选择合适的时机进行突破,避免被对手轻松地防守住。

带球突破的训练方法是什么?

带球突破的训练方法

要想在比赛中成功地进行带球突破,球员需要进行一定的训练。以下是一些常用的带球突破训练方法:

1. 带球绕桩训练:球员在带球时,绕过一些障碍物,锻炼带球的速度和灵活性。

2. 带球突破训练:球员在带球时,与队友进行对抗,锻炼突破技巧。

3. 晃动训练:球员在训练中通过身体的晃动来迷惑对手,锻炼晃动技巧。

4. 加速训练:球员在训练中通过不断加速来提高自己的速度。

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