1岁宝宝身高不达标怎么办
营养均衡
宝宝身高不达标,要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如钙、磷是骨骼的主要成分,牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富;乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。给宝宝添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
充足睡眠
充足、良好的睡眠,是保证生长激素正常分泌的基础,孩子睡得越香,长得越高。研究证明,人体的生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。
适当日照
适当的日照,有助于人体产生维生素D3,能促进钙吸收,对宝宝的骨骼发育有重要作用。因此,应给宝宝增加户外活动时间,多带孩子晒会太阳,尤其5至6月份,是长高的“黄金时段”。
检查治疗
宝宝若睡眠及营养都充足,且无身体疾病,出现生长迟缓、长不高的情况,家长应及时带孩子到医院检查,在医生指导下,选择合适的方案。
宝宝每年长高多少正常
婴儿期:一年长25厘米
从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长,一般为50厘米。长到1岁婴儿期结束时,这一年的身高一般要长25厘米,体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。
幼儿期:长高17厘米
幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点,但也相对较快。一般来说,1—2周岁时,身高会增长10厘米左右,2—3周岁这一年会增加7厘米左右。尤其需要提醒的是,低出生体重儿(包括足月但出生体重低于2.5公斤和早产儿)家长务必密切关注孩子2岁前的身高。因为80%的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同龄孩子,剩下约15%—20%如果不进行干预的话,可能会导致终身矮小。
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