开一碗碗燕，享秋季滋养，燕之屋提醒您秋冬注意保养

炽热的盛夏正在渐次退场，风和气清的秋意开始遍布大地。两季交换，随着天气逐渐转凉，人们在感受秋季的丰收浪漫之景时，总是容易出现体燥干咳，气短易怒的表征。这是因为秋冬干燥，人体还未适应的缘故。因此，很多人会在这时候选择用食疗“秋补”的手段来慢慢调整人体状态。

图：秋季适宜食补

逐渐步入秋季，不少人会出现口干舌燥、晨起干咳咽痛，有的人甚至会出现身体燥热难耐，皮肤脱屑紧绷等现象。其实，这些都是人体还未调节适应的原因，中医上称之为秋燥症，通过合理的调理可以改善这种状况。

图：秋天干燥需注意补水

会出现这种磨人的状况，往往是因为秋令时节气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对减少，气候偏于干燥，人体也同样缺乏水分。而单纯的多喝白开水并不能特别有效地缓解人体干燥的情况。中医认为，入秋之后，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。因此采取适当的食养滋补，是最为适宜大部分人群的方法。

秋季补养，一方面要保持合理的运动习惯，如跑步、爬山、球类运动或跳绳等，充分调动身体活跃性，打好基础的“外功”。另一方面，需要规划好每日作息，多散心多社交，饱满的精神、愉悦的心情，能有效避免易怒烦躁影响身心，这便是“内功”定神。

图：秋日养生需保持合理的运动习惯

在做好内外功的同时，再通过食养滋补的居中调和，则能非常好地达到秋季养生的目的。平时可选择燕窝、红枣、蜂蜜、银耳等性质较为平和益气、滋阴润色的食品作滋补调养食用。其中，燕窝滋补润燥、清热降火的表现较为出色，深得现代人青睐，现如今也越来越多人将燕窝作为礼品赠送给亲朋好友，表达出对家人朋友健康生活的关怀之意。

燕之屋22年专注高品质燕窝，碗燕·尊享款当做秋季滋补好礼是相当不错的选择。燕窝原料甄选自南纬10°~北纬20°的天然金丝燕燕窝，燕窝原料100%经海关正规合格进口，纯手工挑毛，每一碗碗燕都是上乘佳品。

图：碗燕·尊享款

碗燕制作过程多达49道工艺，采用121℃、1140秒的高温灭菌锁鲜炖煮工艺，通过核心技术，充分释放并锁住燕窝营养，比起低于100℃的低温炖煮，能更有效杀灭细菌等安全隐患。而且碗燕开盖即食，省却了自己泡发炖煮的麻烦，口感清润丝滑，富含唾液酸、蛋白酶等多种营养物质，让你随时享受秋日里安全无忧的健康滋养。

图：秋季滋养润燥，就选碗燕·尊享款

清溪流过碧山头，空水澄鲜一色秋。凉爽初秋，风光盈盈，就用一碗清润滋养的碗燕·尊享款来平复你秋日躁动的身心，尽情去感受怡人畅爽的秋色景观吧!

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